Эрдэс бодис бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ? - Тенториум
Хүчиллэг шинж чанартай эрдэслэг бодис. Хоол боловсруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэж, давсны хүчил үүсэхэд нөлөөлдөг. Өндөг, сүү, үхэр, тахианы маханд үл ялих бага хэмжээтэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэд бараг агуулагдадгүй. Насанд хүрсэн хүний хоногийн хэрэгцээ 4-6г. Хоолны давснаас /90%/ энэхүү хэрэгцээг хангадаг.