Cromo: o mineral que encolhe as células de gordura
A ingestão de açúcar ou amidos refinados faz o nível de insulina do organismo subir, o que pode fazer com que o corpo acumule gordura. Porém o consumo de cromo pode solucionar esta questão, pois este mineral evita que o corpo torne-se menos sensível à insulina e sobrecarregue o pâncreas com uma superprodução inadequada deste hormônio.