Сэтгэл гутрал | Эмийн ургамал судлалын төв
Сэтгэл өвдөлтөө өөрөө мэдэрч туул ("just sit in your pain"). Финүүд (финляндчууд) сэтгэл гутралыг даван туулахын тулд дараах 6 зүйлийг зөвлөдөг байна. Үүнд: Эдгэрнэ гэдэгтээ итгэлтэй байх. Муу юм бодохгүй байх. Өдрийн тэмдэглэл хөтлөх, түүнийгээ ойр ойрхон уншиж, ямар үед биеийн байдал сайн байсныг ажиглаж, шалтгааныг нь тогтоох